国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

如何有效預防幼兒近視

患者:女,42歲

病情描述:
如何有效預防幼兒近視
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

預防幼兒近視需從用眼習慣、戶(hù)外活動(dòng)、光照環(huán)境和定期檢查四方面綜合干預,關(guān)鍵在于減少近距離用眼時(shí)長(cháng)并保證每日自然光暴露。

1、控制用眼

限制連續近距離用眼不超過(guò)20分鐘,保持30厘米以上閱讀距離,避免使用電子屏幕,家長(cháng)需監督孩子每20分鐘遠眺6米外景物。

2、戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),自然光照刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,家長(cháng)需優(yōu)先安排白天戶(hù)外游戲,陰天也需堅持外出。

3、光照調節

室內學(xué)習區域光照度不低于300勒克斯,避免背光或強光直射,夜間使用暖色溫臺燈,家長(cháng)需定期檢測家庭照明環(huán)境。

4、視覺(jué)監測

每3-6個(gè)月進(jìn)行屈光檢查,建立視力檔案,家長(cháng)需關(guān)注孩子瞇眼、揉眼等異常行為,發(fā)現視物模糊及時(shí)就診。

保證充足睡眠與均衡營(yíng)養,多攝入深色蔬菜和富含維生素A的食物,避免過(guò)早接觸早教類(lèi)電子產(chǎn)品,建立科學(xué)用眼家庭公約。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>