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脾虛濕氣重如何治療

患者：女，50歲

病情描述:
脾虛濕氣重如何治療
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛濕氣重可通過(guò)飲食調理、中藥治療、運動(dòng)改善、艾灸療法等方式治療。脾虛濕氣重通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調等原因引起。

1、飲食調理

避免生冷油膩食物，適量食用山藥、薏米、紅豆等健脾祛濕食材，減少甜食和奶制品攝入，有助于改善脾胃功能。

2、中藥治療

可能與脾胃虛弱、水濕運化失常有關(guān)，通常表現為食欲不振、大便溏稀等癥狀?？勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等健脾祛濕中成藥。

3、運動(dòng)改善

堅持適度有氧運動(dòng)如八段錦、快走等，促進(jìn)氣血運行，幫助體內濕氣排出，避免久坐不動(dòng)加重濕氣積聚。

4、艾灸療法

可能與陽(yáng)氣不足、水濕停滯有關(guān)，通常表現為肢體困重、舌苔厚膩等癥狀?？稍趯?zhuān)業(yè)醫師指導下對足三里、中脘等穴位進(jìn)行艾灸調理。

保持規律作息，避免熬夜，注意腹部保暖，居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，長(cháng)期癥狀未改善建議及時(shí)就醫辨證施治。

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