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睡覺(jué)時(shí)身體動(dòng)不了怎么回事

患者：女，40歲

病情描述:
睡覺(jué)時(shí)身體動(dòng)不了怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)時(shí)身體動(dòng)不了可能由睡眠癱瘓、睡眠姿勢不當、低鈣血癥、發(fā)作性睡病等原因引起，可通過(guò)調整睡眠習慣、補鈣治療、藥物干預等方式緩解。

1、睡眠癱瘓

睡眠癱瘓俗稱(chēng)鬼壓床，是快速眼動(dòng)睡眠期肌肉張力缺失的生理現象，常伴隨幻覺(jué)和恐懼感。保持規律作息、避免仰臥睡姿可減少發(fā)生概率，發(fā)作時(shí)可通過(guò)快速轉動(dòng)眼球或腳趾來(lái)喚醒身體。

2、睡眠姿勢不當

肢體受壓導致局部血液循環(huán)障礙會(huì )引起短暫性運動(dòng)障礙。建議選擇側臥姿勢，使用符合頸椎曲線(xiàn)的枕頭，睡前進(jìn)行十分鐘肢體伸展運動(dòng)。

3、低鈣血癥

可能與維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為四肢麻木、肌肉痙攣等癥狀。需檢測血鈣水平，可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇膠丸等藥物。

4、發(fā)作性睡病

與下丘腦分泌素缺乏、自身免疫等因素有關(guān)，特征為日間猝倒和睡眠幻覺(jué)。需進(jìn)行多導睡眠監測，可使用鹽酸哌甲酯緩釋片、羥丁酸鈉口服溶液、莫達非尼片等中樞興奮劑治療。

日常注意保持臥室環(huán)境安靜黑暗，睡前兩小時(shí)避免使用電子設備，每周攝入牛奶、豆制品等高鈣食物三次以上有助于改善癥狀。

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