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上環(huán)后不能做哪些體力活

患者:女,28歲

病情描述:
上環(huán)后不能做哪些體力活
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

上環(huán)后應避免提重物、劇烈運動(dòng)、長(cháng)時(shí)間彎腰和腹部用力等體力活動(dòng),以免影響節育環(huán)位置或引發(fā)不適。

1、提重物

術(shù)后1周內避免提超過(guò)5公斤的重物,可能增加腹壓導致環(huán)移位或子宮異常收縮。

2、劇烈運動(dòng)

兩周內禁止跑步、跳繩等高強度運動(dòng),可能引發(fā)節育環(huán)脫落或子宮出血風(fēng)險。

3、長(cháng)時(shí)間彎腰

頻繁彎腰動(dòng)作可能刺激子宮,建議減少拖地、深蹲等持續彎腰的家務(wù)勞動(dòng)。

4、腹部用力

避免仰臥起坐、平板支撐等核心訓練,防止腹肌收縮對子宮造成機械性刺激。

術(shù)后1個(gè)月內保持適度休息,可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng),出現腹痛或異常出血應及時(shí)復查。

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