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女性膽固醇63算不算高呢

患者：女，35歲

病情描述:
女性膽固醇63算不算高呢
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

女性總膽固醇6.3毫摩爾每升屬于輕度偏高，需結合高密度脂蛋白與低密度脂蛋白數值綜合評估。膽固醇升高主要與飲食結構失衡、缺乏運動(dòng)、代謝異常、遺傳因素有關(guān)。

1、飲食因素

長(cháng)期攝入動(dòng)物內臟、油炸食品等高膽固醇食物可能導致指標升高，建議調整膳食結構，增加燕麥、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物。

2、運動(dòng)不足

久坐不動(dòng)會(huì )降低脂蛋白脂肪酶活性，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)有助于調節血脂代謝。

3、代謝紊亂

可能與甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等代謝疾病有關(guān)，通常伴隨乏力、體重增加等癥狀，需檢測促甲狀腺激素和血糖指標。

4、家族遺傳

家族性高膽固醇血癥患者可能存在低密度脂蛋白受體基因突變，需進(jìn)行基因檢測，必要時(shí)使用阿托伐他汀等降脂藥物。

建議每月復查血脂四項，日常烹飪選用植物油替代動(dòng)物油，每日保證30分鐘中等強度運動(dòng)，若合并高血壓或糖尿病需及時(shí)就醫。

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