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前列腺炎患者生活中有哪些注意事項

患者:男,49歲

病情描述:
前列腺炎患者生活中有哪些注意事項
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

前列腺炎患者可通過(guò)調整飲水習慣、避免久坐、規律性生活、適度運動(dòng)等方式改善癥狀,日常需注意減少辛辣刺激飲食及酒精攝入。

1、調整飲水習慣

每日飲水量保持在2000毫升以上,分次少量飲用,有助于稀釋尿液并促進(jìn)細菌排出,避免長(cháng)時(shí)間憋尿。

2、避免久坐

每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,使用透氣坐墊,久坐會(huì )導致盆腔充血加重炎癥。

3、規律性生活

保持適度排精頻率(每周2-3次),過(guò)度禁欲或頻繁性活動(dòng)均可能影響前列腺血液循環(huán)。

4、適度運動(dòng)

選擇快走、游泳等溫和有氧運動(dòng),避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰部的項目,運動(dòng)強度以微微出汗為宜。

建議增加西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物,避免熬夜和過(guò)度疲勞,癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)泌尿外科就診。

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