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生活中如何預防肝癌的發(fā)生

患者：男，51歲

病情描述:
生活中如何預防肝癌的發(fā)生
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

預防肝癌可通過(guò)控制肝炎病毒感染、限制酒精攝入、避免黃曲霉毒素暴露、保持健康體重等方式實(shí)現。肝癌的發(fā)生與病毒性肝炎、酗酒、致癌物接觸、代謝異常等因素密切相關(guān)。

1、控制肝炎

接種乙肝疫苗是預防乙型肝炎病毒感染最有效手段，丙型肝炎需避免血液暴露風(fēng)險。慢性肝炎患者應定期監測肝功能，必要時(shí)接受抗病毒治療。

2、限制飲酒

長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )導致酒精性肝病，建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。已有肝損傷者需嚴格戒酒。

3、避免毒素

霉變谷物中黃曲霉毒素是強致癌物，需注意糧食儲存條件。職業(yè)接觸氯乙烯等化學(xué)毒物時(shí)應做好防護措施。

4、體重管理

肥胖可能引發(fā)非酒精性脂肪肝，建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)維持BMI在18.5-23.9之間。糖尿病患者需嚴格控制血糖。

建議40歲以上高危人群每年進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白篩查，日常多攝入新鮮蔬菜水果，減少腌制燒烤食品攝入。

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