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女人獻血會(huì )對身體健康有影響嗎

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女人獻血會(huì )對身體健康有影響嗎
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

女性獻血對健康通常沒(méi)有長(cháng)期負面影響。獻血后可能出現短暫頭暈或乏力,但多數情況可通過(guò)補充水分和營(yíng)養快速恢復。

1、生理性影響

獻血后血容量會(huì )在24-48小時(shí)內恢復,紅細胞生成約需4-6周,健康女性獻血200-400毫升不會(huì )導致貧血。

2、營(yíng)養補充

獻血后建議增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉,配合維生素C促進(jìn)吸收,避免濃茶影響鐵質(zhì)吸收。

3、特殊時(shí)期

月經(jīng)期女性獻血可能加重鐵流失,建議避開(kāi)經(jīng)期及前后三天獻血,有痛經(jīng)史者需謹慎評估。

4、禁忌情況

體重低于45公斤、血紅蛋白低于115g/L或妊娠期女性不符合獻血標準,哺乳期女性需結束哺乳半年后獻血。

獻血前應保證充足睡眠,避免空腹,獻血后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),定期獻血者可每半年捐獻一次全血。

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