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上臂肌肉疼痛怎么回事

患者：男，46歲

病情描述:
上臂肌肉疼痛怎么回事
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張帥 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 運動(dòng)醫學(xué)科

上臂肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、肌腱炎、頸椎病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。

1、肌肉勞損：

過(guò)度使用手臂或突然用力可能導致肌纖維微損傷。建議暫停劇烈活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼膏。

2、姿勢不良：

長(cháng)期伏案工作或睡姿不當可能引發(fā)肌肉緊張性疼痛。需調整辦公桌椅高度，每1小時(shí)活動(dòng)肩頸，配合瑜伽拉伸改善肌群平衡。

3、肌腱炎：

可能與重復動(dòng)作或鈣化沉積有關(guān)，表現為抬臂時(shí)刺痛。急性期需制動(dòng)冰敷，遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片或局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、頸椎?。?/h3>

神經(jīng)根受壓可放射至上臂，常伴頸部僵硬。需通過(guò)頸椎MRI確診，治療包括甲鈷胺片、乙哌立松片等神經(jīng)營(yíng)養藥物，配合牽引治療。

日常避免單側背包或提重物，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，若疼痛持續超過(guò)1周或出現手臂麻木需及時(shí)就診骨科或康復科。

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