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是什么原因造成產(chǎn)后嚴重脫發(fā)的

患者：女，30歲

病情描述:
是什么原因造成產(chǎn)后嚴重脫發(fā)的
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后嚴重脫發(fā)可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降導致毛囊進(jìn)入休止期，屬于生理性脫發(fā)。無(wú)需特殊治療，通常產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復，期間可適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

2、營(yíng)養缺乏

哺乳期鐵元素、鋅元素及蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響毛囊代謝。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，必要時(shí)在醫生指導下補充多糖鐵復合物、葡萄糖酸鋅等制劑。

3、精神壓力

產(chǎn)后焦慮和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)。家長(cháng)需幫助產(chǎn)婦保持規律作息，每天保證7小時(shí)睡眠，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)，可遵醫囑短期使用谷維素調節自主神經(jīng)功能。

4、甲狀腺功能異常

產(chǎn)后甲狀腺炎可能導致甲狀腺激素分泌紊亂，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物干預。

建議每日攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白，適當食用黑芝麻、核桃等堅果類(lèi)食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔以減少機械性脫發(fā)。

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