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神經(jīng)性頭疼怎么緩解

患者：男，42歲

病情描述:
神經(jīng)性頭疼怎么緩解
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

神經(jīng)性頭痛可通過(guò)放松訓練、物理治療、藥物治療、心理干預等方式緩解。神經(jīng)性頭痛通常由精神緊張、肌肉勞損、血管痙攣、焦慮抑郁等原因引起。

1、放松訓練：

進(jìn)行深呼吸練習或漸進(jìn)式肌肉放松，每日重復進(jìn)行幫助緩解緊張性頭痛，避免咖啡因攝入過(guò)量。

2、物理治療：

對頸部及肩部肌肉進(jìn)行熱敷按摩，配合低頻脈沖電刺激治療，改善局部血液循環(huán)障礙。

3、藥物治療：

布洛芬可抑制前列腺素合成，對乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛，阿米替林用于合并焦慮的慢性頭痛患者。

4、心理干預：

認知行為療法可改善疼痛應對方式，正念減壓訓練有助于降低疼痛敏感度，必要時(shí)需進(jìn)行抗抑郁治療。

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間低頭姿勢，頭痛持續加重或伴隨嘔吐需及時(shí)神經(jīng)內科就診。

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