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上火可以喝枸杞水嗎

病情描述:
上火可以喝枸杞水嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

上火可以適量喝枸杞水。枸杞具有滋陰潤燥作用，適合陰虛型上火，但濕熱型上火需謹慎，主要影響因素有體質(zhì)類(lèi)型、枸杞用量、配伍食材、基礎疾病等。

1、體質(zhì)類(lèi)型：

陰虛體質(zhì)者飲用枸杞水可緩解口干咽燥，濕熱體質(zhì)者可能加重舌苔厚膩癥狀，建議中醫辨證后使用。

2、枸杞用量：

每日5-10克為宜，過(guò)量可能引起滋補過(guò)度，出現腹脹等不適癥狀。

3、配伍食材：

搭配菊花可增強清熱效果，配合桂圓可能加重內熱，需根據上火類(lèi)型調整配伍。

4、基礎疾?。?/h3>

糖尿病患者需控制攝入量，自身免疫性疾病患者應咨詢(xún)醫生后飲用。

建議搭配金銀花、麥冬等清熱滋陰食材，避免與辛辣食物同食，持續上火癥狀需就醫排除感染性疾病。

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