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貧血可以喝枸杞泡水嗎

患者:女,42歲

病情描述:
貧血可以喝枸杞泡水嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

貧血患者可以適量飲用枸杞泡水。枸杞富含鐵元素和維生素C,有助于改善缺鐵性貧血,但需結合具體貧血類(lèi)型調整飲食,嚴重貧血需及時(shí)就醫。

1、營(yíng)養補充

枸杞含鐵量較高,每100克干枸杞含鐵約5-10毫克,搭配維生素C可促進(jìn)非血紅素鐵吸收,適合缺鐵性貧血患者日常飲用。

2、輔助功效

枸杞多糖具有抗氧化作用,能改善紅細胞膜穩定性,對溶血性貧血有一定輔助效果,但無(wú)法替代藥物治療。

3、飲用注意

脾胃虛弱者過(guò)量飲用可能引起腹瀉,建議每日用量不超過(guò)20克,糖尿病貧血患者需監測血糖變化。

4、類(lèi)型區分

巨幼細胞性貧血需補充葉酸和維生素B12,地中海貧血需限制鐵攝入,此類(lèi)患者飲用枸杞水前應咨詢(xún)醫生。

貧血患者日??纱钆溥M(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物,避免與濃茶同飲影響鐵吸收,血紅蛋白低于90g/L時(shí)建議盡早就診。

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