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爬山后大腿疼什么原因

患者：男，27歲

病情描述:
爬山后大腿疼什么原因
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

爬山后大腿疼可能由肌肉乳酸堆積、肌肉輕微拉傷、肌腱炎癥、骨關(guān)節勞損等原因引起。

1、乳酸堆積：

劇烈運動(dòng)后肌肉無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸，表現為酸痛感，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，一般48小時(shí)內自行消退。

2、肌肉拉傷：

運動(dòng)姿勢不當導致肌纖維微損傷，伴隨局部壓痛和活動(dòng)受限，建議休息配合外用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等消炎鎮痛。

3、肌腱炎癥：

股四頭肌肌腱過(guò)度使用引發(fā)無(wú)菌性炎癥，疼痛多位于膝蓋上方，需減少負重活動(dòng)，可口服塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

4、骨關(guān)節勞損：

膝關(guān)節軟骨磨損或滑膜刺激可能導致?tīng)可嫘源笸忍弁?，需完善影像學(xué)檢查，必要時(shí)關(guān)節腔注射玻璃酸鈉。

疼痛持續超過(guò)3天或出現腫脹發(fā)熱需就醫，恢復期可進(jìn)行腿部拉伸并補充蛋白質(zhì)促進(jìn)修復。

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