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前列腺結石如何預防

患者：男，65歲

病情描述:
前列腺結石如何預防
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 泌尿外科

前列腺結石可通過(guò)調整飲食、規律排尿、適度運動(dòng)、定期體檢等方式預防，主要與生活習慣、泌尿系統健康、炎癥控制、代謝平衡等因素有關(guān)。

1、調整飲食：

減少高草酸、高鈣食物攝入，避免辛辣刺激飲食，每日飲水超過(guò)1500毫升有助于稀釋尿液濃度，降低結石形成概率。

2、規律排尿：

避免長(cháng)時(shí)間憋尿，每2-3小時(shí)排尿一次可減少尿液滯留，降低礦物質(zhì)在前列腺導管沉積的風(fēng)險。

3、適度運動(dòng)：

每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助代謝廢物排出。

4、定期體檢：

40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺超聲檢查，及時(shí)發(fā)現并處理前列腺炎等基礎疾病。

保持會(huì )陰部清潔干燥，避免久坐壓迫前列腺，出現尿頻尿痛等癥狀應及時(shí)就醫排查。

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