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來(lái)大姨媽可以吃菠蘿嗎會(huì )不會(huì )有影響

患者:女,49歲

病情描述:
來(lái)大姨媽可以吃菠蘿嗎會(huì )不會(huì )有影響
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

來(lái)月經(jīng)期間可以適量吃菠蘿,菠蘿含有維生素C和膳食纖維,有助于緩解經(jīng)期不適,但胃腸敏感者需控制攝入量。

1、維生素補充

菠蘿富含維生素C,能幫助增強免疫力,減少經(jīng)期疲勞感,適合經(jīng)期適量食用。

2、消化促進(jìn)

菠蘿中的膳食纖維可改善經(jīng)期胃腸蠕動(dòng)減緩的情況,但過(guò)量可能刺激胃腸黏膜。

3、酶活性影響

菠蘿蛋白酶可能對部分人群造成口腔黏膜輕微刺激,建議食用后清水漱口。

4、糖分控制

菠蘿含天然果糖,糖尿病患者或需控糖者應注意攝入量,避免影響血糖波動(dòng)。

經(jīng)期飲食建議選擇溫性食物,避免生冷刺激,若食用菠蘿后出現腹痛加重等不適,應立即停止并咨詢(xún)醫生。

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