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急性腰肌勞損的治療方法有哪些

病情描述:
急性腰肌勞損的治療方法有哪些
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

急性腰肌勞損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、腰椎退變、外傷等原因引起。

1、休息制動(dòng):

急性期需臥床休息1-3天,避免腰部負重活動(dòng),使用腰圍保護支撐,減輕肌肉痙攣和炎癥反應。

2、物理治療:

疼痛緩解后可采用熱敷、超聲波、電療等物理療法,促進(jìn)局部血液循環(huán),加速組織修復。

3、藥物治療:

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣。

4、康復訓練:

癥狀穩定后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如橋式運動(dòng)、貓式伸展等,增強核心肌群力量和穩定性。

日常生活中注意保持正確坐姿,避免久坐久站,搬運重物時(shí)注意姿勢,加強腰背肌鍛煉有助于預防復發(fā)。

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