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劇烈運動(dòng)后膝蓋彎曲疼痛的原因

病情描述:
劇烈運動(dòng)后膝蓋彎曲疼痛的原因
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

劇烈運動(dòng)后膝蓋彎曲疼痛可能由肌肉疲勞、韌帶拉傷、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起,可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

1、肌肉疲勞

運動(dòng)時(shí)股四頭肌等肌肉過(guò)度收縮導致乳酸堆積,表現為膝蓋酸脹無(wú)力。建議停止運動(dòng)并熱敷放松肌肉,無(wú)須用藥。

2、韌帶拉傷

急停變向動(dòng)作易造成交叉韌帶或側副韌帶微損傷,伴隨局部腫脹。需制動(dòng)2-3周,可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物。

3、半月板損傷

膝關(guān)節扭轉可能引發(fā)半月板撕裂,疼痛多在屈膝時(shí)加重??赡芘c運動(dòng)姿勢錯誤、舊傷未愈有關(guān),需通過(guò)MRI確診,嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)。

4、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常導致軟骨磨損,上下樓梯時(shí)疼痛明顯。通常與股內側肌無(wú)力有關(guān),建議加強直腿抬高訓練,可短期使用硫酸氨基葡萄糖膠囊。

運動(dòng)后48小時(shí)內避免熱敷或按摩,選擇低沖擊運動(dòng)如游泳,必要時(shí)佩戴護膝穩定關(guān)節。

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