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懷孕中期可以喝可樂(lè )嗎

患者：女，45歲

病情描述:
懷孕中期可以喝可樂(lè )嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

懷孕中期可以少量飲用可樂(lè )，但需控制頻率與飲用量。過(guò)量攝入可能影響鈣吸收、增加妊娠糖尿病風(fēng)險，建議優(yōu)先選擇溫水、鮮榨果汁等健康飲品。

1、糖分問(wèn)題

可樂(lè )含糖量高，頻繁飲用可能導致血糖波動(dòng)。妊娠期糖代謝異常風(fēng)險升高，建議用無(wú)糖蘇打水替代。

2、咖啡因影響

每罐可樂(lè )約含35毫克咖啡因，孕期每日攝入應低于200毫克。過(guò)量可能影響胎兒心率，可選擇脫咖啡因版本。

3、磷酸干擾

可樂(lè )中的磷酸鹽可能干擾鈣、鐵吸收。孕中期正值胎兒骨骼發(fā)育期，建議飲用后間隔2小時(shí)再服用鈣劑。

4、胃部不適

碳酸飲料易引發(fā)胃酸反流。孕婦本身易出現燒心癥狀，腹脹明顯時(shí)可選擇生姜水緩解。

孕期飲食建議遵循多樣化原則，單次飲用可樂(lè )不超過(guò)200毫升，每周不超過(guò)2次。出現血糖異?；蛭覆砍掷m不適應及時(shí)就醫評估。

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