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經(jīng)期可以喝陳皮泡水嗎

患者：男，44歲

病情描述:
經(jīng)期可以喝陳皮泡水嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

經(jīng)期可以適量飲用陳皮泡水。陳皮泡水有助于緩解經(jīng)期胃腸不適、改善食欲，但需注意避免過(guò)量飲用或空腹飲用。

1、緩解胃腸不適

陳皮中的揮發(fā)油成分可促進(jìn)消化液分泌，幫助緩解經(jīng)期常見(jiàn)的腹脹、惡心等胃腸功能紊亂癥狀。

2、調節食欲

陳皮特有的芳香味道能刺激味蕾，改善經(jīng)期激素波動(dòng)導致的食欲減退現象。

3、注意飲用濃度

建議每次使用3-5克陳皮沖泡，避免過(guò)濃的陳皮水刺激胃腸黏膜，尤其是有胃炎病史者更需謹慎。

4、避免特殊體質(zhì)

陰虛火旺體質(zhì)者經(jīng)期飲用陳皮水可能加重口干咽燥癥狀，此類(lèi)人群建議減少飲用頻率。

經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，可搭配紅棗、生姜等溫性食材，若出現嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應及時(shí)就醫。

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