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急性腰肌勞損治療方法有哪些

病情描述:
急性腰肌勞損治療方法有哪些
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

急性腰肌勞損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、腰椎退變、外力損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需臥床休息1-3天,避免久坐久站及腰部負重活動(dòng),可使用腰圍保護腰椎穩定性。

2、物理治療

48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、紅外線(xiàn)照射等理療,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛癥狀。

3、藥物治療

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物,緩解炎癥反應和肌肉痙攣。

4、康復訓練

疼痛緩解后需逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如五點(diǎn)支撐法、飛燕式等動(dòng)作,增強核心肌群力量。

日常應注意保持正確坐姿,避免腰部受涼,搬運重物時(shí)注意姿勢,必要時(shí)可進(jìn)行推拿、針灸等輔助治療。

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