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來(lái)月經(jīng)肚子好痛怎么辦

患者：男，63歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)肚子好痛怎么辦
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，可重復進(jìn)行。

2、止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，需在醫生指導下使用。伴隨嚴重嘔吐或頭痛時(shí)建議就醫。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷、辛辣食物，適量補充溫熱的紅糖姜茶、南瓜粥等。鎂元素豐富的香蕉、堅果有助于緩解肌肉緊張。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作。

若疼痛持續加重或出現非經(jīng)期出血，建議婦科就診排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，日常保持腰腹部保暖，記錄月經(jīng)周期變化。

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