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菊花泡水喝的功效與作用效果

患者:男,49歲

病情描述:
菊花泡水喝的功效與作用效果
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菊花泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、緩解頭痛、輔助降壓等功效,適合用眼過(guò)度、肝火旺盛及高血壓人群適量飲用。

1、清熱解毒

菊花性微寒,能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛,可與金銀花搭配增強效果,脾胃虛寒者慎用。

2、平肝明目

含有的葉黃素可減輕眼睛干澀疲勞,適合長(cháng)期用眼人群,建議搭配枸杞以平衡寒性。

3、緩解頭痛

對肝陽(yáng)上亢導致的偏頭痛有舒緩作用,可配合薄荷葉沖泡,經(jīng)期女性應避免飲用。

4、輔助降壓

菊花苷成分有助于擴張血管,高血壓患者可每日少量飲用,但不可替代降壓藥物。

建議選用胎菊或杭白菊,每日用量不超過(guò)5朵,連續飲用一周后需間隔2-3天,體質(zhì)偏寒者可加入少量紅棗中和。

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