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老年人怎么預防青光眼

患者：女，27歲

病情描述:
老年人怎么預防青光眼
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

老年人預防青光眼可通過(guò)定期眼科檢查、控制慢性病、避免誘發(fā)因素、科學(xué)用眼等方式實(shí)現。青光眼的發(fā)生與眼壓異常、血管功能退化、遺傳因素、長(cháng)期用藥等多種因素相關(guān)。

1、定期檢查：

建議每年進(jìn)行一次眼壓測量和視神經(jīng)檢查，尤其有家族史或糖尿病、高血壓患者需縮短至每半年一次。早期篩查可發(fā)現眼壓異?；蛞暠P(pán)凹陷等青光眼高危征象。

2、控制慢性?。?/h3>

嚴格管理糖尿病和高血壓，避免血管病變加劇視神經(jīng)缺血。血糖應控制在空腹6-7mmol/L，血壓維持在140/90mmHg以下，必要時(shí)遵醫囑使用降糖降壓藥物。

3、避免誘因：

減少長(cháng)時(shí)間低頭動(dòng)作，黑暗環(huán)境不宜過(guò)久停留，單次飲水量不超過(guò)300ml。慎用含麻黃堿的感冒藥或散瞳類(lèi)藥物，這些因素可能誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作。

4、科學(xué)用眼：

連續用眼40分鐘后休息5分鐘，保持閱讀距離30cm以上。適度補充含葉黃素、花青素的深色蔬菜水果，如菠菜、藍莓等，有助于保護視神經(jīng)纖維。

建議保持適度有氧運動(dòng)如散步，避免劇烈對抗性運動(dòng)。出現視物模糊、虹視等癥狀時(shí)須立即就醫，青光眼造成的視力損傷不可逆轉需早干預。

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