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木瓜蓮子百合銀耳湯的功效與作用

患者:男,38歲

病情描述:
木瓜蓮子百合銀耳湯的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

木瓜蓮子百合銀耳湯具有潤肺止咳、美容養顏、健脾養胃、安神助眠等功效,適合肺燥咳嗽、皮膚干燥、消化不良、睡眠不安等人群適量食用。

1、潤肺止咳

銀耳富含膠質(zhì)和百合的潤肺成分,有助于緩解干咳和咽喉干燥。肺熱咳嗽者可搭配川貝母粉增強效果,風(fēng)寒咳嗽者建議添加生姜片。

2、美容養顏

木瓜中的維生素C和銀耳多糖能促進(jìn)膠原蛋白合成,改善皮膚彈性。長(cháng)期飲用有助于淡化細紋,建議配合紅棗增強補血效果。

3、健脾養胃

蓮子含淀粉酶抑制物,能緩解胃酸過(guò)多,適合慢性胃炎患者。消化不良時(shí)可加入少量山楂提升消化功能,胃寒者建議搭配紅糖。

4、安神助眠

百合苷成分具有鎮靜作用,對輕度失眠有效。神經(jīng)衰弱人群可添加龍眼肉,焦慮失眠者建議晚間溫熱服用。

建議每周飲用2-3次,糖尿病患者應減少糖分添加,體質(zhì)虛寒者適量加入姜片調和,出現過(guò)敏反應應立即停用并就醫。

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