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急性腰肌勞損的治療方法有什么

病情描述:
急性腰肌勞損的治療方法有什么
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

急性腰肌勞損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、過(guò)度勞累、寒冷刺激等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需嚴格臥床休息2-3天,避免腰部負重活動(dòng),使用硬板床平臥,必要時(shí)佩戴腰圍固定保護。

2、物理治療

48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、紅外線(xiàn)照射等理療,促進(jìn)局部血液循環(huán)。也可采用推拿、針灸等中醫治療手段緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑,外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如五點(diǎn)支撐法、飛燕式等動(dòng)作,增強腰部肌肉力量,預防復發(fā)。

日常生活中注意保持正確坐姿,避免久坐久站,搬重物時(shí)注意姿勢,加強腰背肌鍛煉可有效預防急性腰肌勞損復發(fā)。

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