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口腔潰瘍要預防的方法

患者:女,45歲

病情描述:
口腔潰瘍要預防的方法
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

口腔潰瘍的預防方法主要有保持口腔衛生、均衡飲食、避免局部刺激、調節心理壓力。

1、口腔衛生

每日刷牙兩次,使用軟毛牙刷減少黏膜損傷,飯后及時(shí)漱口清除食物殘渣,可降低細菌感染風(fēng)險。

2、均衡飲食

補充富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜,適量攝入鋅元素含量高的牡蠣、堅果,避免過(guò)燙或辛辣食物刺激黏膜。

3、避免刺激

糾正咬唇頰等不良習慣,佩戴義齒者需調整不合適基托,減少硬質(zhì)食物或尖銳餐具造成的機械性損傷。

4、調節壓力

長(cháng)期緊張焦慮可能影響免疫功能,建議通過(guò)正念冥想、規律作息等方式緩解,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。

規律監測口腔黏膜狀態(tài),出現反復潰瘍或長(cháng)期不愈時(shí)需及時(shí)就診排查系統性病因。

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