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腳扭傷不痛但是腫了怎么辦

患者：男，30歲

病情描述:
腳扭傷不痛但是腫了怎么辦
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腳扭傷不痛但腫脹可通過(guò)冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢、藥物緩解等方式處理，通常由軟組織損傷、毛細血管破裂、淋巴回流受阻、炎癥反應等原因引起。

1、冰敷消腫

急性期48小時(shí)內用毛巾包裹冰袋冷敷腫脹處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，可減少局部滲出和血管擴張。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力均勻適中，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)，有助于限制組織液滲出。

3、抬高患肢

平臥時(shí)將受傷腳部墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流，每日累計抬高時(shí)間不少于6小時(shí)。

4、藥物緩解

腫脹明顯時(shí)可遵醫囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，或外用雙氯芬酸二乙胺乳膏減輕炎癥反應，口服七葉皂苷鈉片促進(jìn)淋巴回流。

恢復期避免劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行踝泵運動(dòng)促進(jìn)消腫，若72小時(shí)后腫脹未消退或出現皮膚淤青需及時(shí)就醫排除韌帶損傷。

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