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經(jīng)常熬夜脫發(fā)嚴重怎么辦

患者：男，46歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜脫發(fā)嚴重怎么辦
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

經(jīng)常熬夜脫發(fā)嚴重可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由睡眠不足、營(yíng)養失衡、雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致內分泌紊亂，影響毛囊生長(cháng)周期。建議固定就寢時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、補充營(yíng)養

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )加重脫發(fā)?？蛇m量攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，必要時(shí)在醫生指導下服用復合維生素補充劑。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和激素水平有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物控制脫發(fā)進(jìn)程。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久性壞死導致的禿發(fā)區，可考慮毛囊單位移植術(shù)或微針植發(fā)術(shù)。術(shù)前需評估供區毛囊資源，術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，可選擇含生姜成分的溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/日，建議盡早就診皮膚科。

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