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老是頭暈打瞌睡是什么原因

病情描述:
老是頭暈打瞌睡是什么原因
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

老是頭暈打瞌睡可能與睡眠不足、低血糖、貧血、腦供血不足等原因有關(guān)，需結合具體病因采取調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等措施。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦疲勞，表現為白天嗜睡、頭昏沉。建議固定作息時(shí)間，午休不超過(guò)30分鐘，避免睡前使用電子設備。

2、低血糖

饑餓或糖尿病前期可能引發(fā)血糖波動(dòng)，伴隨心慌、出冷汗?？缮倭慷啻芜M(jìn)食全麥面包、堅果等低升糖指數食物，嚴重者需監測血糖。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì )降低血液攜氧能力，常見(jiàn)面色蒼白、乏力?？墒秤秘i肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

4、腦供血不足

頸椎病或動(dòng)脈硬化可能導致椎基底動(dòng)脈血流減少，引發(fā)眩暈、視物模糊。需完善經(jīng)顱多普勒檢查，可遵醫囑使用尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善循環(huán)藥物。

日常注意保持規律運動(dòng)，避免突然起身，若癥狀持續加重或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫排查心腦血管疾病。

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