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哪些食物可以補陽(yáng)氣

患者：男，58歲

病情描述:
哪些食物可以補陽(yáng)氣
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現陽(yáng)氣不足的情況，可以適量吃羊肉、韭菜、核桃、生姜等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、補中益氣湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，具有溫補脾胃、益腎壯陽(yáng)的功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者適量食用。

2. 韭菜

韭菜被稱(chēng)為起陽(yáng)草，具有溫腎助陽(yáng)的作用，適合陽(yáng)氣不足的人群食用。

3. 核桃

核桃性溫，具有補腎固精、溫肺定喘的功效，有助于補充陽(yáng)氣。

4. 生姜

生姜性溫，具有溫中散寒、回陽(yáng)通脈的作用，適量食用可幫助提升陽(yáng)氣。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

2. 右歸丸

右歸丸具有溫補腎陽(yáng)、填精止遺的作用，適用于腎陽(yáng)不足、命門(mén)火衰等癥狀。

3. 附子理中丸

附子理中丸具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒、陽(yáng)氣不足引起的腹痛泄瀉等癥狀。

4. 補中益氣湯

補中益氣湯具有補中益氣、升陽(yáng)舉陷的作用，適用于中氣下陷、陽(yáng)氣不足等癥狀。

陽(yáng)氣不足者平時(shí)應注意保暖，避免受寒，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如太極拳、八段錦等，有助于提升陽(yáng)氣。

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