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腳扭了腳腫了怎么快速消腫

患者:女,48歲

病情描述:
腳扭了腳腫了怎么快速消腫
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳扭傷后腫脹可通過(guò)冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腳踝扭傷通常由韌帶拉傷、軟組織損傷、關(guān)節錯位、骨折等原因引起。

1、冰敷

急性期48小時(shí)內用冰袋間斷冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復進(jìn)行,有助于收縮血管減少滲出。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞,施加均勻壓力,能有效減輕組織液滲出,包扎松緊以不影響血液循環(huán)為宜。

3、抬高患肢

休息時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平,利用重力作用促進(jìn)靜脈回流,建議每天抬高3-4次,每次持續30分鐘以上。

4、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、邁之靈片等藥物,前兩者為外用藥,后者為口服消腫藥物。

傷后72小時(shí)內避免熱敷及劇烈活動(dòng),若腫脹持續加重或出現明顯淤血,應及時(shí)就醫排除骨折可能。

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