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腳大拇指抽筋怎么回事

患者：男，54歲

病情描述:
腳大拇指抽筋怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳大拇指抽筋可能由缺鈣、局部受涼、過(guò)度疲勞、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)補鈣、熱敷按摩、休息調整、腰椎治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子缺乏會(huì )導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現為夜間突發(fā)抽筋。建議增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、局部受涼

寒冷刺激使肌肉血管收縮引發(fā)痙攣，常見(jiàn)于夏季空調直吹或冬季保暖不足?？捎?0℃左右溫水浸泡雙腳，配合從足跟向腳尖方向按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、過(guò)度疲勞

長(cháng)時(shí)間行走或穿不合腳鞋子導致足部肌肉勞損，易在休息時(shí)出現痙攣。應減少站立時(shí)間，選擇寬松軟底鞋，睡前可做腳趾抓毛巾練習放松肌肉。

4、腰椎間盤(pán)突出

可能與神經(jīng)根受壓有關(guān)，通常伴隨腰痛、下肢麻木等癥狀。需通過(guò)腰椎CT確診，治療包括牽引理療、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等營(yíng)養神經(jīng)和消炎藥物。

日常注意足部保暖，運動(dòng)前后做好拉伸，反復發(fā)作需排查糖尿病、下肢血管病變等繼發(fā)因素。

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