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老人骨折吃什么營(yíng)養品

病情描述:
老人骨折吃什么營(yíng)養品
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

老人骨折后可適量補充蛋白質(zhì)粉、鈣劑、維生素D、膠原蛋白肽等營(yíng)養品，也可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片、鮭魚(yú)降鈣素注射液等藥物。建議在醫生或營(yíng)養師指導下根據個(gè)體情況選擇營(yíng)養補充方案。

一、食物

1、蛋白質(zhì)粉

乳清蛋白或大豆蛋白有助于肌肉組織修復，每日20-30克即可滿(mǎn)足需求，過(guò)量可能增加腎臟負擔。

2、鈣劑

檸檬酸鈣或乳酸鈣吸收率較高，建議分次補充，單次劑量不超過(guò)500毫克以提升吸收效率。

3、維生素D

維生素D3可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，老年人每日建議補充800-1000IU，陽(yáng)光照射不足者需額外補充。

4、膠原蛋白肽

小分子膠原蛋白肽可促進(jìn)骨痂形成，建議選擇水解型產(chǎn)品，每日補充5-10克為宜。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

含鈣和維生素D的復合制劑，適用于骨質(zhì)疏松性骨折患者，需隨餐服用以減少胃腸刺激。

2、骨化三醇軟膠囊

活性維生素D3制劑，可調節鈣磷代謝，腎功能不全患者使用時(shí)需監測血鈣濃度。

3、阿侖膦酸鈉片

雙膦酸鹽類(lèi)抗骨吸收藥物，適用于骨質(zhì)疏松患者，需晨起空腹用大量水送服并保持直立。

4、鮭魚(yú)降鈣素注射液

可抑制破骨細胞活性，適用于急性骨折伴高鈣血癥患者，需皮下或肌肉注射給藥。

骨折恢復期應保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當進(jìn)行陽(yáng)光照射和康復訓練，定期復查骨密度和X線(xiàn)評估愈合情況。

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