国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

木瓜怎么吃

患者:女,64歲

病情描述:
木瓜怎么吃
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

木瓜可直接生吃、榨汁、燉湯或制作甜品,也可搭配牛奶、銀耳、紅棗等食材增加營(yíng)養。

一、生吃

成熟木瓜去皮去籽后切塊直接食用,保留完整維生素C和膳食纖維。

二、榨汁

木瓜與梨子、蘋(píng)果等水果混合榨汁,適合消化功能較弱人群。

三、燉湯

木瓜與排骨、雞肉燉煮,木瓜蛋白酶有助于肉質(zhì)軟化,提升湯品鮮味。

四、甜品

木瓜切丁與西米、椰奶制作糖水,或與酸奶混合制成低脂甜品。

木瓜含木瓜堿可能引起子宮收縮,孕婦應控制食用量;過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需觀(guān)察是否出現口唇發(fā)麻等過(guò)敏反應。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>