国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

近視與飲食有關(guān)系嗎

患者：男，40歲

病情描述:
近視與飲食有關(guān)系嗎
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

近視的發(fā)生發(fā)展與飲食有一定關(guān)聯(lián)，主要影響因素有維生素A缺乏、高糖飲食、鈣鋅等礦物質(zhì)攝入不足、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間過(guò)少。

1、維生素A缺乏

維生素A參與視網(wǎng)膜感光功能，長(cháng)期缺乏可能影響視力發(fā)育。建議適量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。

2、高糖飲食

過(guò)量糖分攝入可能改變眼球壁結構，增加近視風(fēng)險。需控制甜食、含糖飲料攝入，保證膳食均衡。

3、礦物質(zhì)不足

鈣鋅等元素對眼球發(fā)育至關(guān)重要，缺鈣可能導致鞏膜變薄?？赏ㄟ^(guò)乳制品、海產(chǎn)品等補充相關(guān)營(yíng)養素。

4、戶(hù)外活動(dòng)缺乏

自然光照刺激多巴胺分泌有助于抑制眼軸增長(cháng)。建議每日保持2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

除注意營(yíng)養攝入外，建議定期進(jìn)行視力檢查，控制用眼時(shí)間，保持正確用眼姿勢，綜合防控近視進(jìn)展。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>