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頸椎反弓適合什么枕頭

患者：女，49歲

病情描述:
頸椎反弓適合什么枕頭
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎反弓適合使用記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等枕頭，選擇時(shí)應優(yōu)先考慮符合頸椎生理曲度的支撐性設計。

1、記憶棉枕：

記憶棉材質(zhì)能貼合頸部曲線(xiàn)，分散壓力，適合仰臥或側臥時(shí)使用，需選擇5-10厘米中等高度。

2、乳膠枕：

天然乳膠具有彈性支撐特性，可幫助維持頸椎自然弧度，選擇波浪形或蝶形設計的款式效果更佳。

3、蕎麥枕：

可手動(dòng)調節高度的蕎麥殼填充枕，能根據睡姿靈活塑形，但需定期翻曬保持干燥。

4、羽絨枕：

蓬松柔軟的羽絨枕適合喜歡柔軟觸感的人群，但需注意選擇頸部區域有加強支撐的設計。

日常應避免使用過(guò)高或過(guò)軟的枕頭，配合頸部拉伸運動(dòng)，若出現手麻頭暈等癥狀需及時(shí)就醫。

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