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蓮子銀耳紅棗湯功效和作用

患者:男,65歲

病情描述:
蓮子銀耳紅棗湯功效和作用
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

蓮子銀耳紅棗湯具有滋陰潤肺、養心安神、補脾益氣、美容養顏等功效,適合體質(zhì)虛弱、睡眠不佳、皮膚干燥等人群適量食用。

1、滋陰潤肺

銀耳富含天然膠質(zhì)和銀耳多糖,能潤澤呼吸道黏膜,緩解干咳咽癢。搭配蓮子可增強滋陰效果,適合秋季干燥或長(cháng)期用嗓者。

2、養心安神

蓮子含生物堿和苷類(lèi)成分,紅棗富含環(huán)磷酸腺苷,共同調節神經(jīng)系統,改善心悸失眠。睡前2小時(shí)飲用200毫升為宜。

3、補脾益氣

紅棗與蓮子協(xié)同增強脾胃運化功能,銀耳多糖促進(jìn)腸道益生菌增殖,適合食欲不振、消化不良者,建議每周食用3-4次。

4、美容養顏

銀耳膠原蛋白與紅棗維生素C共同抗氧化,減少黑色素沉積。長(cháng)期飲用可使皮膚細膩光澤,建議配合防曬措施效果更佳。

建議選用無(wú)硫熏制的銀耳,糖尿病患者應減少紅棗用量,體質(zhì)濕熱者不宜過(guò)量食用,出現腹脹需暫停飲用并咨詢(xún)中醫師。

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