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急性腰肌勞損有哪些治療的方法

病情描述:
急性腰肌勞損有哪些治療的方法
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

急性腰肌勞損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、腰椎退變、外力損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需臥床休息1-3天,避免腰部負重活動(dòng),可使用腰圍支撐保護,減輕肌肉痙攣和炎癥反應。

2、物理治療

48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、紅外線(xiàn)照射等理療,促進(jìn)局部血液循環(huán)。推拿按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作,避免加重損傷。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑,配合氟比洛芬凝膠貼膏外用。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓練,增強肌肉力量和穩定性。

日常注意保持正確坐姿,避免久坐久站,搬運重物時(shí)采用屈膝直腰姿勢,加強腰背肌鍛煉可預防復發(fā)。

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