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兩歲孩子能喝豆漿嗎

患者：女，42歲

病情描述:
兩歲孩子能喝豆漿嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

兩歲孩子可以適量喝豆漿，但需要注意過(guò)敏風(fēng)險、消化吸收、飲用方式和營(yíng)養均衡等因素。

1、過(guò)敏風(fēng)險：

大豆是常見(jiàn)過(guò)敏原，家長(cháng)需首次少量嘗試并觀(guān)察孩子是否出現皮疹、嘔吐等過(guò)敏反應。過(guò)敏體質(zhì)兒童應避免飲用。

2、消化吸收：

幼兒消化系統發(fā)育不完善，家長(cháng)需將豆漿充分煮沸破壞抗營(yíng)養因子，每日飲用量不超過(guò)200毫升，避免影響鐵鋅吸收。

3、飲用方式：

家長(cháng)需選擇無(wú)糖原味豆漿，避免添加糖分造成齲齒風(fēng)險，飲用溫度控制在40度以下防止燙傷，不與雞蛋同食影響蛋白質(zhì)吸收。

4、營(yíng)養均衡：

豆漿不能替代母乳或配方奶，家長(cháng)需保證孩子每日奶量500毫升以上，可將豆漿作為輔食搭配谷物提高蛋白質(zhì)利用率。

建議選擇市售強化鈣鐵鋅的兒童豆漿產(chǎn)品，家庭自制需浸泡8小時(shí)以上并徹底煮沸20分鐘，出現腹脹腹瀉需立即停用并咨詢(xún)兒科醫生。

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