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菊花泡水喝的功效與作用有哪些

患者:男,58歲

病情描述:
菊花泡水喝的功效與作用有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菊花泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、緩解頭痛、輔助降壓等功效,適用于風(fēng)熱感冒初期、肝火旺盛、高血壓早期等輕癥人群。

1. 清熱解毒

杭白菊含揮發(fā)油及黃酮類(lèi)物質(zhì),可緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛,建議搭配金銀花增強效果。脾胃虛寒者慎用。

2. 平肝明目

滁菊富含維生素A前體,能改善視疲勞和干眼癥,適合長(cháng)期用眼人群??膳湮殍坭絽f(xié)同護眼。

3. 緩解頭痛

亳菊中的芹菜素具有輕微鎮痛作用,對肝陽(yáng)上亢型偏頭痛有緩解效果。持續頭痛需排查器質(zhì)性疾病。

4. 輔助降壓

懷菊含鉀離子和菊苷,短期飲用可能輕微擴張血管。高血壓患者不可替代降壓藥物。

每日菊花用量建議3-5朵,虛寒體質(zhì)可加紅棗中和。出現腹瀉等不適立即停用,孕婦及過(guò)敏體質(zhì)慎飲。

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