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經(jīng)期后吃什么補氣血

患者：男，43歲

病情描述:
經(jīng)期后吃什么補氣血
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)期后氣血不足時(shí)，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣維血膠囊、當歸補血口服液、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足。

2、豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能夠有效補充血液中的紅細胞，緩解貧血癥狀。

3、黑芝麻

黑芝麻富含鐵、鈣和維生素E，有助于補血養顏，改善氣血兩虛。

4、桂圓

桂圓具有補血安神的功效，適合經(jīng)期后氣血虧虛導致的疲勞和失眠。

二、藥物

1、復方阿膠漿

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2、益氣維血膠囊

益氣維血膠囊含有人參、黃芪等成分，能夠補氣養血，改善氣血不足。

3、當歸補血口服液

當歸補血口服液以當歸、黃芪為主，適合血虛引起的頭暈、心悸等癥狀。

4、八珍顆粒

八珍顆粒由八味藥材組成，具有氣血雙補的作用，適用于氣血兩虛的調理。

經(jīng)期后補氣血需結合個(gè)人體質(zhì)選擇食物和藥物，避免過(guò)量食用或服用，同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)。

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