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肩胛骨中間脊柱疼怎么回事

病情描述:
肩胛骨中間脊柱疼怎么回事
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

肩胛骨中間脊柱疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎關(guān)節紊亂等原因引起,可通過(guò)熱敷、理療、藥物緩解及專(zhuān)業(yè)康復治療改善。

1、肌肉勞損

長(cháng)期伏案或搬運重物導致斜方肌、菱形肌等軟組織疲勞,表現為酸痛感。建議局部熱敷并調整工作姿勢,避免重復性動(dòng)作。

2、姿勢不良

駝背或脊柱側彎造成胸椎段肌肉代償性緊張。需進(jìn)行核心肌群鍛煉,使用腰背靠墊輔助支撐,必要時(shí)佩戴矯形支具。

3、頸椎病

可能與神經(jīng)根受壓或椎間盤(pán)退變有關(guān),常伴隨頸部僵硬、上肢麻木??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。

4、胸椎關(guān)節紊亂

小關(guān)節錯位刺激周?chē)窠?jīng),引發(fā)放射性疼痛。需通過(guò)整脊手法復位,配合超短波等物理治療,急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。

日常注意避免久坐,每小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘,睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊。若疼痛持續超過(guò)1周或出現下肢無(wú)力需及時(shí)就診。

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