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經(jīng)期能喝桂圓紅棗枸杞茶嗎

患者：男，51歲

病情描述:
經(jīng)期能喝桂圓紅棗枸杞茶嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)期可以適量飲用桂圓紅棗枸杞茶。桂圓紅棗枸杞茶具有補血養顏、緩解疲勞的作用，適合經(jīng)期氣血不足的女性飲用。

1、補血養氣

桂圓、紅棗富含鐵元素，有助于改善經(jīng)期失血導致的貧血癥狀，枸杞則能滋補肝腎，緩解經(jīng)期乏力。

2、緩解痛經(jīng)

紅棗具有溫經(jīng)散寒的功效，桂圓能促進(jìn)血液循環(huán)，適量飲用可減輕痛經(jīng)癥狀。

3、改善睡眠

枸杞含有多種氨基酸和微量元素，有助于調節神經(jīng)系統，改善經(jīng)期失眠問(wèn)題。

4、增強免疫

三種食材均富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能增強機體免疫力，預防經(jīng)期感冒。

經(jīng)期飲用桂圓紅棗枸杞茶時(shí)要注意控制飲用量，避免過(guò)量導致上火，體質(zhì)燥熱者應減少飲用頻率。

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