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長(cháng)期喝大麥茶的副作用有什么

病情描述:
長(cháng)期喝大麥茶的副作用有什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

長(cháng)期飲用大麥茶可能引起胃腸不適、血糖波動(dòng)、礦物質(zhì)吸收障礙及過(guò)敏反應等副作用。

1、胃腸不適

大麥茶中的膳食纖維可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用易導致腹脹或腹瀉，建議餐后飲用并控制每日攝入量。

2、血糖波動(dòng)

大麥茶含麥芽糖等成分，過(guò)量飲用可能影響血糖穩定性，糖尿病患者需監測血糖變化。

3、礦物質(zhì)吸收障礙

大麥茶中的植酸會(huì )與鐵、鈣等礦物質(zhì)結合，長(cháng)期大量飲用可能影響營(yíng)養吸收，建議與富含維生素C的食物搭配。

4、過(guò)敏反應

部分人群對大麥中的麩質(zhì)或蛋白質(zhì)過(guò)敏，可能出現皮膚瘙癢或呼吸道癥狀，過(guò)敏體質(zhì)者應謹慎嘗試。

飲用大麥茶需適量，出現持續不適應及時(shí)就醫，日?？纱钆渚怙嬍硿p少潛在風(fēng)險。

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