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感覺(jué)脖子兩側發(fā)緊、發(fā)僵怎么回事

患者:男,55歲

病情描述:
感覺(jué)脖子兩側發(fā)緊、發(fā)僵怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

感覺(jué)脖子兩側發(fā)緊、發(fā)僵可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎病、甲狀腺疾病等原因引起,可通過(guò)熱敷、調整姿勢、藥物治療、專(zhuān)科檢查等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或重復動(dòng)作可能導致頸部肌肉勞損,表現為局部僵硬和緊繃感。建議定時(shí)活動(dòng)頸部,避免長(cháng)時(shí)間低頭,熱敷幫助放松肌肉。

2、不良姿勢

睡覺(jué)姿勢不當或日常坐姿不良會(huì )加重頸部負擔,引發(fā)肌肉緊張。選擇合適高度的枕頭,保持脊柱自然曲線(xiàn),進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)有助于改善癥狀。

3、頸椎病

可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān),常伴隨頭暈、手臂麻木等癥狀??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物,配合牽引治療。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺炎或甲狀腺功能異??赡軐е骂i部壓迫感,伴隨體重波動(dòng)、心悸等癥狀。需完善甲狀腺超聲和功能檢查,根據結果使用左甲狀腺素鈉片或抗甲狀腺藥物。

日常注意頸部保暖,避免冷風(fēng)直吹,適當補充含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi),癥狀持續或加重時(shí)及時(shí)就診骨科或內分泌科。

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