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哪些食物可以預防老年癡呆

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哪些食物可以預防老年癡呆
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現記憶力減退或希望預防老年癡呆，可以適量吃深海魚(yú)、堅果、藍莓、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃多奈哌齊、美金剛、卡巴拉汀、加蘭他敏等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于延緩大腦認知功能衰退，降低老年癡呆風(fēng)險。

2. 堅果

堅果含有維生素E和不飽和脂肪酸，能夠抗氧化，保護腦細胞免受自由基損傷。

3. 藍莓

藍莓富含花青素，具有抗炎和抗氧化作用，有助于改善記憶力和認知功能。

4. 菠菜

菠菜含有葉酸和維生素K，能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，維持神經(jīng)細胞健康。

二、藥物

1. 多奈哌齊

多奈哌齊是一種膽堿酯酶抑制劑，用于改善輕中度老年癡呆患者的認知功能。

2. 美金剛

美金剛通過(guò)調節谷氨酸能神經(jīng)傳遞，延緩中重度老年癡呆病情進(jìn)展。

3. 卡巴拉汀

卡巴拉汀可提高腦內乙酰膽堿水平，改善老年癡呆患者的記憶力和注意力。

4. 加蘭他敏

加蘭他敏具有雙重膽堿酯酶抑制作用，適用于輕中度老年癡呆癥狀的緩解。

日常飲食中適量攝入上述食物，結合醫生指導的藥物治療，有助于降低老年癡呆風(fēng)險。同時(shí)保持規律運動(dòng)和社會(huì )交往，對大腦健康也有積極作用。

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