国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

女性坐月子便秘怎么辦

患者：女，58歲

病情描述:
女性坐月子便秘怎么辦
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

女性坐月子便秘可通過(guò)調整飲食、適度活動(dòng)、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。便秘通常由產(chǎn)后胃腸功能減弱、飲食結構單一、水分攝入不足、激素水平變化等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免辛辣刺激食物，每日飲水超過(guò)1500毫升。

2、適度活動(dòng)

產(chǎn)后盡早下床走動(dòng)，每天進(jìn)行10-15分鐘凱格爾運動(dòng)或散步，幫助恢復腸道功能。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周5-10分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次，可刺激腸蠕動(dòng)。按摩前保持膀胱排空。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，避免自行服用刺激性瀉藥。

建議保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨腹痛出血需及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>