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過(guò)度負荷會(huì )產(chǎn)生損傷嗎

患者：女，43歲

病情描述:
過(guò)度負荷會(huì )產(chǎn)生損傷嗎
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

過(guò)度負荷可能產(chǎn)生損傷，主要與肌肉拉傷、關(guān)節磨損、慢性炎癥、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。

1、肌肉拉傷

短期高強度負荷超過(guò)肌肉承受能力，可能導致肌纖維撕裂，表現為局部疼痛腫脹。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏緩解癥狀。

2、關(guān)節磨損

長(cháng)期重復性負荷會(huì )加速關(guān)節軟骨退化，常見(jiàn)于膝關(guān)節和腰椎，伴隨活動(dòng)彈響和僵硬感。建議減輕負荷并使用氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片、玻璃酸鈉注射液等關(guān)節保護劑。

3、慢性炎癥

持續機械刺激可能引發(fā)肌腱炎或滑膜炎，出現局部發(fā)熱和持續性鈍痛。需通過(guò)超聲波治療配合塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、地奧司明片等抗炎藥物干預。

4、神經(jīng)壓迫

椎間盤(pán)突出或腕管綜合征等神經(jīng)壓迫性疾病可能因長(cháng)期負荷誘發(fā)，典型癥狀為放射性麻木。嚴重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)或腕管松解術(shù)等治療方式。

建議采用間歇性訓練方式，運動(dòng)前后充分熱身拉伸，日常補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)組織修復，出現持續疼痛應及時(shí)就醫評估。

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