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發(fā)生痤瘡生活中如何護理

患者：男，41歲

病情描述:
發(fā)生痤瘡生活中如何護理
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

痤瘡可通過(guò)皮膚清潔、飲食調整、避免刺激、規律作息等方式護理。痤瘡通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化等原因引起。

1、皮膚清潔

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免油脂堆積堵塞毛孔。清潔后及時(shí)使用清爽型保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。

2、飲食調整

減少高糖高脂食物攝入，適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免牛奶及乳制品可能加重的風(fēng)險。

3、避免刺激

禁止用手擠壓痤瘡皮疹，外出時(shí)做好物理防曬。選擇無(wú)油配方的化妝品，減少化學(xué)物質(zhì)對皮膚的刺激。

4、規律作息

保證充足睡眠時(shí)間，避免熬夜導致內分泌紊亂。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助調節體內激素水平。

癥狀持續加重或出現囊腫結節時(shí)，建議及時(shí)至皮膚科就診，在醫生指導下使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等藥物進(jìn)行治療。

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